호주 시드니 필라테스 추천 (Pilates Barre) 운동 후기 기록 / 금요일 일상 ~

Pilates Barre 9회 차 운동일지

오늘은 원래 친구와 함께 운동을 가기로 했었는데,
시간이 서로 살짝 엇갈리는 바람에 아쉽게도 따로 수업을 듣게 되었어요.
그래도 친구는 이미 Pilates Barre 이스터 시즌 할인 덕분에 등록까지 마친 상태라
다음번에는 꼭 함께 수업 들을 수 있을 것 같아 기대 중이에요! 

그리고 오늘은 원래 시티(CBD) 지점 수업을 예약하려고 했었는데...
아침에 나름 여유 있게 준비하고 나왔는데도 불구하고,
트레인 타는 타이밍이 어긋난 버려서 그만 놓치고 말았어요 😅 

순간 갈등하다가,  결국 익숙한 채스우드 지점으로 급히 방향을 틀었답니다. 바로 App으로 시간확인 후..!

그리고 오늘은 금~~요~~ 일!! 불~금! 저녁에 남편이랑 맛있는 족먹을예정이라^^ 가까운지점에 다녀왔습니다! 

필요하신분들은 밑에 아래링크 사이트에서 확인하세요!  제 후기보셔도 쉽게 이해하실꺼에요~~

5개지점이이 있더라구요^

 

-호주 시드니 필라테스 멤버십 등록 후기 – Pilates Barre 3개월 루틴 시작! 

 

-공식홈페이지

https://www.pilatesbarre.com.au/ 

오랜만에 다시 채스우드 수업을 들으니 반갑고 편안한 느낌..ㅎㅎ
오늘 수업은 허벅지 중심의 근력 운동이 많았는데,
처음부터 끝까지 정말 제대로 불태운 하루였어요.
밴드를 이용한 사이드 레그 리프트, 짐볼을 활용한 스쾃 응용 동작 등등
허벅지 안쪽부터 바깥쪽까지 다양한 자극이 들어오면서
"내가 진짜 다리 운동을 하고 있구나" 싶은 느낌이 강하게 들더라고요..

제 다리에 근력이 1도 없다는.. 

 

아!

그리고 다 다른 선생님들을 수업을 예약할 수 있으니깐 또 다른

재미..?!  선생님들마다 수업 스타일 이 다 다르고 선택해서 들을 수 있으니

그것 또한 큰 장점!! 스케줄을 APP으로 바로 확인가능하니깐 ㄱ따로 전화할필요도 없고..

그냥 바로 어플로 예약을 할수 있다는점이 정말 큰 장점인 거 같아요ㅋㅋ

아 그리고 어플애 이렇게 리뷰도 볼 수 있더라고ㅇ

 예약하기 전에 참고할 수 있을 듯요!!

운동하면서 또 한 번 느낀 건,
필라테스 기구는 얼핏 보면 다 비슷하게 생겼는데,
막상 써보면 하나하나 용도도 다르고 자극 포인트도 완전히 다르다는? 모르겠어요 

아직 뭐가 뭔지 ,, ㅋㅋㅋㅋ

리포머, 타워, 체어, 매트까지 전부 ‘비슷한 틀 안에서 움직이는 듯하면서도’
매 수업이 전혀 다른 방식으로 새로운 자극을 주는 게 저는 그저 신기한
근데 요즘은 단순히 따라 하는 걸 넘어서 "왜 이 동작을 하지?" "어디에 자극이 들어오지?"
하는 생각도 조금씩 하게 되고 있어요.

이런 흐름 속에서 요즘은 퍼스널 트레이닝(PT) 에도 점점 조금씩 관심이 생기고 있어요.
조금 더 내 몸에 맞춘 방식으로 배워보고 싶다는 마음이 생기더라고요!!

저는 일단 제일 원하는 건 체형교정 ㅠㅠ 그리고 근력! 코어 만들기요..

나 자신에게 더 집중해 보는 시간도 가져보고 싶어요~~~~~~

운동을 시작한 이후로 느끼는 변화는 정말 많지만,
그중 가장 큰 건 제 생활 패턴과 마음가짐의 변화예요! 
하루가 더 부지런해졌고, 뭔가를 해야 한다는 책임감?

무엇보다 마음이 한결 가벼워졌다는 것.
육아와 일상에 치이던 시간이 점점 ‘내가 나를 챙기는 시간’으로 바뀌고 있어서
그게 참 소중하게 느껴져요.

 

그리고 무엇보다 일단 pilatesbarre 시설이 너무 깨끗하고 여러수업을 듣는재미가 솔솔 하하..

그리고 블로그를 꾸준히 업데이트하겠다는 의지!!!!! 먹겠다는 의지~~

다음 수업은 드디어 친구와 함께 갈 수 있을 것 같아요! 

불금... 운동하고 남편이랑 함께 
먹은 족발사진 나갑니당ㅋㅋ